Vitamin B12 är avgörande för en god vardalig hälsa

Det är därför klokt att se till att du får tillräckligt med vitamin B12. För att vara säker på att du får friskare röda blodkroppar. Det är enkelt att se hur brist på vitamin B12 kan leda till vissa svårigheter. Att vitamin B12 är viktigt för kroppens nervceller men är mycket viktigt för hjärnceller. Bland flera vitaminer är vitamin B12 ett som alla borde ha den obligatoriska nivån för att fortsätta att vara friskare. För att verkligen må bra både fysiskt och mentalt måste du skaffa tillräckligt med vitamin B12.

När man har otillräcklig mängd vitamin B12 i hela kroppen

kan de drabbas av trötthet och förstoppning. Vitamin B12 är oerhört fördelaktigt i flera former och kallas även också Cobalamin. Vitamin B12 är ett betydande näringsämne som alla måste se till. För att hålla en hög grad av vitamin B12 i sin kropp. En tillräcklig mängd vitamin B12 i kroppen håller dig fri från demens.

Vitamin B12 Cobalamin

B12 är för tillverkningen av serotonin, och har därför en extremt stor del i. Att upprätthålla både känslomässigt och mentalt välbefinnande. I de flesta fall måste vitamin B12 tas i kombination med ett folinsyra tillskott och ett B-komplex vitamin. Vitamin B12 är viktigt för att din kropp ska fungera ordentligt. Och en brist kan vara ganska allvarlig och leda till hälsoproblem. Vitamin B12 krävs för att bygga proteiner i kroppen, röda blodkroppar och för nervvävnader.

B12-vitamin är obligatoriskt

För cellmetabolism, inte bara ska du få vårt vardagliga vitamin. Utan du kommer också att få det från våran vardagliga kost. Förutom proteininnehållet visar ett par vitaminer finns i mjölk och värdefulla spårämnen. Att lita på vitaminer som kosttillskott för att förbättra din hud och till och med öka din mentalitet är avgörande. Alla vitaminer är i viss mån viktiga för att hålla en hälsosam kropp. En sådan vitaminkritisk för människokroppens funktion är vitamin B12.

Kost rik på Vitamin B12

Att ta tillskott är inte exakt samma sak som att få de näringsämnen som kroppen behöver från hela livsmedel. Med tanke på all information som finns tillgänglig idag om vitamin- och hälsotillskott kan det definitivt känna sig överväldigande. Det finns flera typer av vitamin B12-tillskott som finns i butikerna, och du bör vara medveten om de olika alternativen. Så att det är enkelt att göra ett val. Ett multi-vitamintillskott inklusive B12 rekommenderas om din kost är begränsad. Det är bättre att välja ett multivitamintillskott som har hela eller den stora majoriteten av A-vitaminet i form av betakaroten. Ett av de absolut absolut nödvändiga tillskotten som hela kroppen behöver är vitamin B12.

Den misslyckade resan rörande CBD olja

Och försöken med att få allmänheten, att inse att CBD olja ska vara lagligt för personer som behöver smärtstillande.

Jag är en person som lever i köpenhamn och har planerat en resa till Tjeckien. Jag hade bokat ett flyg som gick 15.00 från Köpenhamns flygplats. Resan dit var ganska obehaglig. Då vi alla på flyget åkte igenom en kraftig storm som gjorde att flyget fick massa luftgropar. Men efter en timma så var stormen över och man kunde känna sig lugn igen. Resan till Tjeckien tog 2 timmar längre tack vare stormen. Men det gjorde inte så mycket för mig eftersom jag inte hade ett bokat möte i Tjeckien.

Jag anlände till centrala Prag

Började jag fråga allmänheten om vad ansåg om CBD och effekter som CBD produkter ger på människor. Dem flesta var allmänt positiva till en cannabis satsning i Tjeckien. Men framför allt skulle vilja se att cannabis sprida sig till andra länders diskussion bord.

CBD olja

Många i Tjeckien insåg att cannabis diskussionen kommer vara något som tar extremt lång tid. Men dem påstår ändå hur extremt viktigt detta är att genomföra. Skulle Tjecken lyckas med något sånt här så skulle det vara en ut av det största framgångarna som landet någonsin. Hade lyckats få fram rörande en politisk diskussion. Jag gick till en bar i Prag för att se om dem delade samma åsikter. Kring detta ämne som Tjeckerna på gatan gjorde. 

Och absolut precis samma övertygelse och eld i diskussionen

Som jag tidigare sett hos personerna på gatan i centrala Prag. I tjeckien var det uppenbart att CBD olja hade en framtid i läkarvården, privatlivet och även i matprodukter. Då cannabisplantan ansågs kunna malas ner till väldigt små partiklar som skulle kunna öka uthålligheten och piggheten hos människor.

CBD

Stora protester hade nu startat i centrala Tjeckien. Då dem krävde att den sittande regeringen skulle agera snarast möjligast för ett mer välfungerande och mående Tjeckien.

Och att CBD olja är framtiden

Och det blev allt mer uppenbart att folk ville se cannabis extrakt användas i mer produkter. “Det är dags att agera” hör man en stor skala människor skandera på Prags torg. Att “ Cannabis är framtiden, cannabis är framtiden” hör man gång på gång upprepas. Polisen angriper demonstranter på order av den tjeckiska regeringen med rökbomber och tårgas. Den stora massan människor tvingas fly från platsen i panik. För att efter en stund utbryter det en stor mängd olika slagsmål. Efter slagsmålen kallas många ambulanspersonalen till platsen för att ta hand om dem skadade poliser. Och demonstranter som låg blodiga på torget i central Prag.

Dagen efter kom en kris

Meddelande i tjeckisk TV och det ställde sig frågan hur något sånt här kunde ha tillåtits. Att spåra ur på alla sätt som det hade gjort. Polischefen i centrala Prag kommenterar situationen. Så här: “självklart är det jätte beklagligt det som har inträffat men för mig är det helt obegripligt. Hur man kan ha låtit en sådan här viktig diskussion sluta i blod sjukhusvistelser. Jag förstod vad han menade men ändå inte hade jag kunnat greppa de händelser. Som inträffade under gårdagen, det var inte klokt.

Det var bara en mänsklig fight för rättigheterna till att kunna använda cannabis och CBD olja som smärtstillande preparat. Dessvärre verkar det inte som någon sida skulle ge sig utan dagen efter. Fortsatte det med nya slagsmål och nya pistolskott i centrala Prag. Till och med så mycket så att flera högt uppsatta personer inom tjeckisk politik. Behövde gå ut och uttala sig om situationen. “För oss alla i landet Tjeckien är det extremt beklagligt. Att detta har spårat ur så otroligt som det har gjort. 

Vi hoppas att kunna hitta en lösning snarast

Annars finns det en risk att jag fruktar det absolut värsta tänkbara som Tjeckien någonsin har varit inblandat i”. Allt på grund av cannabis. Men demonstrationerna fortsatte i månader, till och med så mycket så flera högt uppsatta diplomater i landet. Ombeds lämna landet snarast för sin egna säkerhet.

CBD olja har gjort så att Tjeckien splittrades i 2 delar. Något som skulle vara bra för allmänheten har istället drivit på slagsmål, bråk och misär. Något som skulle hjälpa sjukvården har istället förvandlats till en politisk diskussion med våld, blod och tårgas som utgång. Jag kände att Tjeckien inte var en säker plats för mig längre. Så jag försökte med alla tänkbara medel att återvända till Danmark. Men det var lättare sagt än gjort på grund ut av att polisen hade försökt stänga ner dem flesta flygplatser. För att kunna garantera att ingen flygpersonal eller andra människor kom till skada. På grund ut av att landets situation var så enormt allvarlig på alla sätt.

Men jag sa till samtliga myndigheter att jag måste verkligen lämna landet. För att återvända till Danmark för att fortsätta diskussionen om cannabis där. Därför ordnades en helikopter som genast skulle ta mig från Tjeckien och Danmark. Om jag hade lärt mig något var det att en diskussion resa om cannabis i Europa. Kunde leda till så mycket mer än vad jag någonsin hade kunnat föreställa mig på förhand. En resa som skulle generera diskussion och debatt på flera områden i landet hade

Plast ett mångsidigt material som kan återvinnas

Plast är ett av de mest populära och viktigaste materialen som används i dagens värld. Och fortfarande behöver emellertid fortfarande inte företag som tillverkar förpackade konsumentprodukter finansiellt ansvariga för återvinning.

Från vattenflaskor och mjölkförpackningar till rengöringsflaskor och schampoflaskor är det säkert att säga. Att våra hem är fyllda med plastförpackningar som i slutändan gör våra liv bekvämare. Men många av oss kastar ofta medvetet bort dessa plastföremål som lätt kan återanvändas eller återvinnas istället. Återvinning och återanvändning av vardagliga plastmaterial är mycket lättare än många kanske inser och sparar massor av pengar. Dessutom gynnar miljön genom korrekt återvinning av plasten genom att minska behovet av fler deponier och spara energi. Är du inte säker på var du ska börja? Vi har täckt dig. Det finns så många enkla och kreativa sätt att återvinna, återanvända samt att återanvända plastföremål.

Egenskaperna hos plaståtervinning

Majoriteten av plasten som tillverkas idag går till skapandet av engångsförpackningar. En bra metod för att förhindra skapandet av ny plast. Skulle vara att återvinna plast som redan producerats och använda det för att producera nya produkter. Du bör se till att använd plast läggs i robusta plastsäckar och förvara dem på ett torrt ställe. För att minska föroreningar. och sedan transportera det till återvinningsstationen.

Plaståtervinning har idag blivit mer avancerad och blir ständigt effektivare

Genom att återvinna plast hjälper du till att komplettera återvinningsslingan. Tveka inte att börja att sortera plast. Mer fakta finns på återvinningsstationen. Avfallshantering av plast uppnås bäst genom att använda en certifierad entreprenör.

Det finns många olika typer av plast

Det finns många olika typer av plast som används, av vilka vi kan återvinna idag. Och andra typer inklusive de som används för att tillverka flexibla påsar. Och svarta mikrovågsungs lådor för färdigrätter som kommer att kräva ny teknik innan vi kan återanvända den effektivt. Detta innebär att en del plast fortfarande går till deponi, en del förbränns och en del skickas utomlands för återvinning.

För närvarande görs stora investeringar i återvinnings branschen för att hjälpa våra inhemska plaståtervinningssektorer. Att hantera de olika plastmaterial som används och det kommer inte att dröja länge innan vi använder. Ett effektivare återvinningssystem för alla olika typer av plastförpackningar.

Under tiden kan vi alla göra vårt bästa för att förbättra saker nu

Återvinning av plastflaskor är ett enkelt sätt att hjälpa till. De är vanligtvis tillverkade av två lätt återvinningsbara plaster PET och HDPE. Som kan återvinnas av de flesta av oss via våra hushållsåtervinningsstationer eller lokala återvinningscentraler.

Vape och ecigg i norden är framtiden

Vi har tyvärr konstatera att vape i norden är långt ifrån än vad det borde vara. Eftersom vi ser på många uteserveringar att folk föredrar att ha en snus eller en cigg istället för att vapea. Jag är en norrbagge som har använt en vape i flera år. I samband med efter träning, under jobbet och familjeangelägenheter. 

I Norge har vapen fått en mycket större acceptans med folk. Som vapear i fjällens skogsområden och även stora privata tillställningar. Jag har förhoppningar på en lag om att vaping ska vara det enda alternativet som folk använder för att röka. 

Detta hoppas jag ska kunna verkställas år 2030

Även om det är en lång tid dit så måste vi börja ta ansvar redan vid denna tidpunkt. Med ett större utbud på vape produkter i alla olika varianter. För att få folk att inse att det finns en framtid och ett mycket mer hälsosammare alternativ. Till min hjälp till detta stora projekt har jag den stora ryska framtida förespråkaren rörande rökning Ivan Dragonov. Han tror på ett rökfritt samhälle år 2040.

Därför ska jag nu åka till hans kongress i Ryssland. För att lyssna på ett vape framträdande då alla framtidsplaner kommer att offentliggöras. Flyget till Ryssland från min nuvarande position tar cirka 3 timmar. Jag är ändå ganska hoppfull inför denna kongress. Sedan vet jag självklart inte hur detta kommer att sluta. På plats i Moskva möttes jag upp av 3 säkerhetsvakter som tog mig till platsen där vi skulle vara. Samtliga av dessa vakter använde också vape produkter. Resan tog ungefär 4,5 timma på grund av att det låg lång upp i nuvarande Ryssland. 

Ivan Dragonov hälsade oss alla hjärtligt välkomna till denna kongress och hoppades att ännu ett framtida stort samarbete. Mellan Norge och Ryssland låg nära till hands när det gällde vape produkter. Självklart höll jag med honom i denna beskrivning och hoppades på. Att detta möte skulle ge samma utfall som de tidigare mötena också har haft.

Det var en otrolig säkerhet vid denna kongress

3 till 5 säkerhetskontroller var det vi behövde för att ens kunna få en möjlighet. Att gå in i byggnaden och börja mötet. Ivan Dragonov bad om ursäkt för det stora säkerhetspådraget. Men vi behöver säkra upp att ingen ifrågasätter vape produkternas framtid. Då vi har haft motståndare som har försökt sabba detta möte under hela veckan. Dem flesta europeiska länder var på plats för att lyssna på detta möte, allt ifrån Italien, Grekland till självaste Spanien.

Många länder var fortfarande extremt ifrågasättande vad denna diskussion på väg och hoppades på en lösning redan vid denna period. Spanien ifrågasatte vad denna vaping satsning kommer att innebära för länderna som deltar i denna diskussion. Jag kunde gladeligen meddela att kostnaden för respektive länder som deltar i denna kongress. Kommer att vara 20% billigare än vad tidigare ekonomiska rapporter har visat. Dem flesta verkade nöjda med den information som hade givits. Fram till en demonstratör sprang in och skapade kaos och skrek: 

Vape är bara ett falskt sätt att få folk i våra europeiska länder att fortsätta röka

Gladeligen fördes denna aktivist och sabotör bort väldigt fort från byggnaden. För att han påverkade denna stora framtida satsning som allt inom vape skulle innebära. Mötet fortsatte i vanlig ordning som ingenting hade hänt. Eftersom att ingen av gästerna verkade påverkade av händelsen som precis hade inträffat. 

Ivan Dragonov passade på att ställa sig vid talarstolen och prata. Jag ber otroligt mycket om ursäkt för detta slarviga säkerhetspådrag. Personen som nyss försökte förstöra denna diskussion kommer polisen snarast att ta till lämpliga åtgärder. Vi fortsätter diskussionen som tidigare planerat. En stor applåd hördes i byggnaden riktade mot Ivan Dragonov. Jag kände att detta skulle verkligen kunna vara möjligt att genomföra vaping produkternas framtid. Diskussionerna pågick i timmar och dessvärre var jag tvungen att lämna kongressen. Och återvända till hotellrummet för att uppta diskussioner morgonen efter. 

Klockan var 7:00 då samtliga personer från olika länder behöver befinna sig i byggnaden. Där diskussionerna skulle fortsätta i centrala Moskva. Jag var ändå hoppfull att denna problematik som har pågått alldeles för länge. Som tillslut skulle få ett stopp för detta. Var nästan lite löjligt hur något så viktigt som vape produkternas framtid som ett bättre alternativ kunde ifrågasättas. Men dessvärre hade jag fel och ännu en idiotisk aktivist kom in och förstörde diskussionen och den fick helt avbrytas.

Vi samtliga satt i ett säkerhetsrum utan att kunna garantera eller kunna säkra vad som skulle hända nu. Sedan ropade säkerhetspersonalen ut: På Grund av bristande säkerhet kan detta möte fortfarande inte genomföras på ett korrekt sätt. Vi ber om ursäkt för dessa problematiska händelser. Och därför kommer mötet dessvärre att behöva flyttas från Ryssland till ett annat lämpligt land.

Information om detta kommer snarast att komma ut

Till era säkerhetsvakter som kommer att berätta till er var nästa möte kommer att vara. Ivan Dragonov var fullständigt knäckt på grund ut av hans land som inte har kunnat garantera denna säkerhet. Som behöver vara kring rörande detta jätteviktiga möte om vape produkternas framtid i Europa. 

Jag var också extremt besviken men insåg såklart att min likväl som andras säkerhet inte längre kunde garanteras. Och därför hade säkerhetspersonalen och vi inget val än att flytta mötet. Om bara tiden kunde visa vad detta skulle sluta men vape produkternas framtid. Kunde aldrig någonsin tidigare ha varit mer osäker än vad vi står inför nu. För mig vart det bara att resa tillbaka med säkerhetspersonal till Norge och avvakta på ny information gällande detta. För första gången var jag extremt orolig inför denna produkts framtid i Europa. Men vi tänker inte ge oss, även om det ser hopplöst ut just nu.